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1日目
友達の考えてくれたメニューを元に動いてみました
朝ご飯
ホットヨーグルトと白湯
白湯の量をマグカップ抜きで測るのを忘れたのでマグカップのみの重さでお送りしております。
初めてホットヨーグルトを飲みましたがこれは不思議な感じですね。
でも美味しい。
きなこを入れるもおすすめらしいので、きなこ買います(◍•ڡ•◍)
お昼ごはん
茹でたささみと千切りキャベツ、飲み物は常温で保存したルイボスティー
ゆっくり噛んでもぐもぐもぐもぐもぐもぐ……
多いわ！！！
ドレッシングではなく、塩とオリーブオイルを少しかけてあります。
夕飯
鉄分サプリメント
夕飯は20時までに食べると決まりごとを作ったのですが、のんびりしてたら20時一歩手前だったので夕飯の代わりにこれを飲みました。
貧血対策。
初日なのでかなりお腹すきますが、頑張ります。
また明日、お会いしましょー！
おやすみなさーい
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