7日目

眠る前の更新のお時間 早く更新して寝てしまいましょー 今日はなんと、体重発覚です 先にご飯 朝ごはん ホットヨーグルト 白湯 はい、いつもお世話になっております。 今日は出来立てのヨーグルトなのですぐに温まったのがありがたいです。 お昼ご飯は今日もお昼前まで寝てたので特になし。 夕飯 ゆで卵 セブ... 続きをみる

6日目

こんばんは 眠る前の更新のお時間です。 早速行ってみましょー！ 相変わらずです そろそろ表示されないと病みますね。 つらたん 朝ごはん ホットヨーグルト 白湯 ホットヨーグルトのおかげでだいぶ肌が良くなりました！ 隈もだいぶ減りました お昼 なし 今日は昼前まで寝てたので、お昼ご飯はありません。 ... 続きをみる

5日目

こんばんは、今日もお疲れ様です。 もうすぐで週末ですね！ 頑張りましょう！ 相変わらず表示されません いつになったら表示されるのか 朝ごはん ホットヨーグルトと白湯 お昼ご飯 千切りキャベツとゆでササミ 千切りキャベツは塩をかけすぎて涙目 めっちゃしょっぱい！！！ 夕飯 白滝2個 うん、おでん安定... 続きをみる

4日目

今日のご報告 相変わらず表示されません 今日の朝ごはん ホットヨーグルト 白湯 なぜかホットヨーグルトだけ逆さまに撮影された…… 安定のホットヨーグルトと白湯です。 だいぶこの朝ごはんに慣れました。 朝ごはん終わって少しのんびりしたらウォーキング！ 1時間ほどお散歩しました。 始めていくところへお... 続きをみる

3日目

こんばんは、とまとです。 今日もお疲れ様でした。 まずは今日のご飯たちでーす！ 朝ごはん ホットヨーグルト 白湯 おなじみの方々ですね。 いつものようにグラムを図ろうと思ったら 壊れた＼(^o^)／ 5年使っていたデジタル計量器がついに今日、お亡くなりになりました。 まさかダイエット初めて3日目で... 続きをみる

2日目

本日より2日目です 体重計は相変わらず表示されず まずは今日のご飯行ってみましょー！ 今日の朝ご飯 白湯とホットヨーグルトの豆乳割 今日のお昼 なし 今日はお仕事で休憩がなかったため、お昼ごはんはなしです。 めっちゃお腹すいた！！！！ 今日の夕飯 コンビニのおでん(大根) 今日はめっちゃ寒かったで... 続きをみる

1日目

友達の考えてくれたメニューを元に動いてみました 朝ご飯 ホットヨーグルトと白湯 白湯の量をマグカップ抜きで測るのを忘れたのでマグカップのみの重さでお送りしております。 初めてホットヨーグルトを飲みましたがこれは不思議な感じですね。 でも美味しい。 きなこを入れるもおすすめらしいので、きなこ買います... 続きをみる

ご挨拶

こんにちは、はじめまして、とまとと申しますm(_ _)m 最近まで性根が腐っており、どうせ私なんてとたくさん食べたり、飲んだりしました。 特に今年の一月まで働いていた会社では鬱になる一歩手前までなってしまい、ドカ食いが日常になってしまいました。 仕事を辞めた後もその日常が続いてしまい、気がついたら... 続きをみる